撰文者：呂岱凌 諮商心理師
在我的工作裡頭，我經常在諮商的歷程中，
被當事人，我眼前的這一個人的美好、以及屬於這一個人獨特的生命力、感動著。
這個世界上，沒有一個完全像你。
這讓我想起薩提爾寫的詩：
“在這個世界上，沒有一個人完全的像我。
某些人有某部分像我；但，沒有一個人完完全全地像我。
因此，從我身上出來的每一點、每一滴，都那麼真實地代表我自己”
經常大家都會詢問：哇！你身為心理師，你一定如何如何....＠＃＄％＾...
通常他人對於心理師都有各種想像，比方：一定很愛自己、一定可以各種解惑，以及提供各式各樣的意見，或是誇張一些，是你一定會心靈感應、讀心術...XD
我很喜歡我自己一直在學習的薩提爾模式，因為這個治療學派的人性觀很滋養我（對，光是這個學派看待人的眼光，就很溫暖我），以及薩提爾模式，看重治療師個人的整理，並且如何在諮商的歷程中運用自己。
這讓我一直都知道，所以我自己的整理也很重要，我想要成為什麼樣的人、我如何對待我自己、我如何與人別人互動、在在都很重要...
回到主題上，那身為一個心理師，我愛我自己嗎？因為現在我們的網路上、隨處可得的心理相關文章，總是告訴著這件事情：你要愛你自己。但似乎這樣的訊息，讓大多數的人，經常陷入慌張焦慮和挫折，好像我所有的問題，源頭都來自於我不夠愛自己，所以我才會在工作上遇到什麼樣的問題、我才會在情感關係中受挫、我才會在和誰的互動中退縮...，好像一切的緣由都是我不夠愛自己，所以我才會無法做出什麼樣“更適切”的反應？
但回到我自己的經驗當中，愛自己這件事情，很像是一條隨著生命的歷程而開展的路，他沒有止境、也不會停在某個片刻就再也無路可走，他唯一肉眼可看得見的終點，似乎會在我們生命結束的片刻。
我自己的感受是，或許我們每個人都正走在愛自己的這條路上，只是剛好這條路，今天的天氣剛好烏雲密佈，剛好今天狂風暴雨、剛好今天陽光普照...，剛好今天在涼爽的秋天樹蔭下，剛好我今天踩了個水窪、陷在泥巴裡頭、也或者我剛好躺在藍天白雲，還有著微風吹拂的草地上，稍作休息。也或者我正在暗黑四下寂靜的房間內，崩潰至極，因著心裡頭的疼痛嚎啕大哭，也或者我正感受著寂寞，期待有個夥伴陪伴我走一小段、也或許此刻我根本血流不止、需要立即的醫療處置....
所以接著，如果要問問自己：
「你相信你自己，一直都走在愛自己的這條路上嗎？」，隨著你的每一個呼吸，隨著你的心跳、這個每一秒鐘的，你活著的證明、這個你走在愛自己路上的每一個證明...
“你相信，無論如何，你始終愛著自己嗎？”
